Budzisz się o 3 w nocy z lękiem?

Zatrzymaj się i odetchnij głęboko.

Spędź 3 dni w lesie z ludźmi, którzy rozumieją Twoje zmęczenie. Odzyskaj spokój na zboczu Soszowa. Naucz się do niego wracać.

Sprawdź program

Rozumiemy cię

Budzisz się o 3 w nocy z lękiem i nie wiesz, jak przeżyjesz kolejny dzień.

W sercu Soszowa nareszcie poczujesz, że nie musisz już nigdzie biec.

PROBLEM

Każdy dzień jest taki sam — wszystko robisz z przyzwyczajenia i obowiązku.

Jesteś w tym sam/a. Nikt wokół nie rozumie twojego ekstremalnego zmęczenia.

Rozwiązanie

Zanurzasz się w naturze, zaczynasz głębiej oddychać i naprawdę słuchać siebie.

Spotykasz ludzi takich jak ty. Wszyscy tutaj rozumiemy twój brak sił.

Wracasz ze spokojem i narzędziami, by do tego stanu wracać w kryzysie.

Nauka potwierdza spokój

Kąpiele leśne prowadzone przez certyfikowanego przewodnika to nie tylko spacer.
To sprawdzona metoda na obniżenie poziomu kortyzolu.
Zobacz, jak twoje ciało odpuszcza napięcie podczas odpoczynku.

Button

Czy czujesz, że to jest już ten moment, by przestać biec?

DOŁĄCZ DO NAS

Plan naszej podróży

CZWARTEK — Przybycie i zatrzymanie

15:00–17:00

"Wszystko jest opcjonalne — możesz odpocząć, jeśli twoje ciało tego potrzebuje."

PIĄTEK — Zanurzenie w naturze na zboczu Soszowa

Przybycie do Chaty Pod Jaworem, zameldowanie, poznanie się przy herbacie

17:30 - 19:30

Kolacja + pierwsze spotkanie w kręgu przy kominku.

15:00–17:00

17:30 - 19:30

Pobudka dzwoneczkami — bez głośnych alarmów i stresu.

Główna kąpiel leśna (Shinrin-Yoku) z Agnieszką w sercu lasu.

Poznaj Chatę Pod Jaworem

W sobotę czeka nas warsztat "Kotwica" — nauczysz się, jak zabrać ten spokój do domu.

Pełny harmonogram w PDF

certyfikowana przewodniczka

Agnieszka Boruta, prowadząca profesjonalne kąpiele leśne.

małe grupy

Tylko 10–12 osób. Rzeczywista wspólnota, w której odpoczniesz.

kameralny dom

Pachnący drewnem, jak u przyjaciółki w gościach.

naturalne posiłki

Wegetariańskie, z lokalnych produktów, przygotowywane na miejscu.

1259 — 1879 zł

Leśne Kontemplacje — cena dla ciebie

Zainwestuj w swój spokój na zboczu Soszowa

Wariant 3 dni: 1259 zł

Wariant 4 dni: 1879 zł

Pełne wyżywienie i warsztaty

Zarezerwuj swoje miejsce

Chata Pod Jaworem — dom, nie hotel

Zarządzamy Chatą Pod Jaworem od lat. To nasz dom w sercu Soszowa. Każdego gościa przyjmujemy jak przyjaciela, dzieląc się ciszą gór. Kiedy sami przeszliśmy przez okres zmęczenia, zrozumieliśmy, że natura Wisły może zdziałać cuda. Tak narodziły się nasze wspólne Leśne Kontemplacje.

"Chcemy, żebyś poczuł/a się tutaj bezpiecznie, wysłuchany/a i przede wszystkim — w pełni zrozumiany/a."

Agnieszka Boruta

Certyfikowana przewodniczka kąpieli leśnych (Forest Therapy Hub)

Agnieszka pomaga odbudowywać więź z przyrodą. Jako certyfikowana przewodniczka Shinrin-yoku, uczy uważności wszystkimi zmysłami w sercu lasu na Soszowie.

Poznaj historię Agnieszki →

Pytania i odpowiedzi

Skąd mam wiedzieć, czy to wyjazd dla mnie?

Jeśli budzisz się o 3 rano z lękiem, a Twoim pierwszym odruchem jest sprawdzenie maila – tak, to dla Ciebie. Jeśli czujesz, że żyjesz na autopilocie i powtarzasz sobie „już dłużej tak nie mogę”, to znak, że potrzebujesz się zatrzymać. Nie musisz być „duchowy” ani znać się na medytacji. Wystarczy, że jesteś zmęczony i chcesz poczuć się znowu jak człowiek, a nie robot.

Czy po tych trzech dniach moje problemy znikną?

Mówimy szczerze: nie. Nie obiecujemy magicznej transformacji ani tego, że po powrocie Twoja praca nagle stanie się lekka. Dajemy Ci jednak coś innego – kotwicę. Doświadczysz spokoju, nauczysz się głębiej oddychać i dostaniesz narzędzia, do których będziesz mógł wrócić, kiedy w codziennym biegu znów poczujesz, że toniesz. Reszta zależy od Ciebie.

Na prawdę muszę oddać telefon przy zameldowaniu?

Tak, to jedyny punkt programu, który nie podlega negocjacjom. Robimy to dla Twojego bezpieczeństwa. Robert, wiemy, że świat się nie zawali przez te kilkadziesiąt godzin, choć Twój mózg może podpowiadać co innego. Fizyczne odcięcie od powiadomień to jedyny sposób, żebyś naprawdę usłyszał szum lasu i własne myśli. Oczywiście, zostawiamy kontakt alarmowy do nas dla Twojej rodziny.

Boję się, że będę się musiał/a "obnażać" przed grupą. Jak to wygląda?

Leśne Kontemplacje to nie terapia grupowa. Nie będziemy siedzieć w kręgu i zmuszać Cię do opowiadania o Twoich traumach. Budujemy wspólnotę przez proste, codzienne gesty: wspólne nakrywanie do stołu, jedzenie śniadań, chodzenie po lesie. Będziesz wśród ludzi, którzy rozumieją Twoje zmęczenie. Możesz rozmawiać, ale możesz też milczeć. Nikt nie będzie Cię oceniać.

Kim jest Agnieszka? Czy to co robicie jest bezpieczne?

Agnieszka Boruta jest certyfikowaną przewodniczką kąpieli leśnych. To nie są „przypadkowe spacery”, ale konkretna, przebadana metoda obniżania poziomu kortyzolu i wyciszania układu nerwowego. My (gospodarze) dbamy o Twój komfort i domowe jedzenie, a Agnieszka dba o to, byś bezpiecznie zanurzył się w naturze. Pamiętaj tylko, że jeśli jesteś w głębokim kryzysie psychicznym wymagającym opieki lekarskiej – ten wyjazd nie zastąpi leczenia.

Co mam zabrać ze sobą?

Wygodne buty, kurtkę, która nie boi się deszczu i zgodę na to, by przez chwilę nic nie musieć. Całą resztę – od domowych posiłków po dzienniczki do refleksji – znajdziesz na miejscu w Chacie Pod Jaworem.